Quoi faire si j’ai toujours faim ?

Mangez plus de viandes et substituts et de légumes, idéalement à chaque repas. Vous pouvez aussi y ajouter quelques petites portions de grains entiers et de fruits si ce n’est pas suffisant .

De plus , mangez plus lentement et buvez plus d’eau.

Les protéines , les fibres et l’eau sont vos 3 meilleurs alliés pour combattre la faim !