Martin Julien
Comment suivre mon progrès lors d’une perte de poids ?
La balance à elle seule n’est pas suffisante pour suivre votre progrès de perte poids car elle ne prend pas en considération votre...
top of page
Search
Martin Julien
- Mar 19, 2017
- 2 min
Je n’arrive pas à rester motivé … quoi faire ?
Il faut tout d’abord être conscient que votre niveau de motivation fluctue et que c’est tout à fait normal de ne pas être toujours...
56 views0 comments
Martin Julien
- Mar 3, 2017
- 2 min
Quoi faire pour mieux dormir ?
Le sommeil est considéré comme l’un des trois éléments essentiels à une bonne santé, avec la saine alimentation et l’exercice physique....
61 views0 comments
Martin Julien
- Feb 26, 2017
- 1 min
Quel sont les bénéfices d’avoir un coach ?
Un coach peut être à la fois ,un mentor, un guide et un conseiller. Il vous accompagne et vous amène à la réalisation concrète de vos...
22 views0 comments
Martin Julien
- Feb 13, 2017
- 1 min
Quel est le meilleur programme d’entrainement ?
Tous les programmes d’entrainement ont leurs forces et leurs faiblesses mais le meilleur programme pour vous est tout simplement celui...
44 views0 comments
Martin Julien
- Jan 11, 2017
- 1 min
Pourquoi devrais je tenir un journal d’entraînement ?
Un journal est un outil qui vous donnera une idée concrète de votre progression, et quoi de plus motivant que de constater que l'on...
10 views0 comments
Martin Julien
- Jan 8, 2017
- 1 min
Vous avez pris la résolution de prendre votre santé en main et de manger mieux ?
Ne fait pas l’erreur de vous mettre sur diète restrictive ou de changer drastiquement vos habitudes alimentaires , votre cerveau risque...
25 views0 comments
Martin Julien
- Jan 7, 2017
- 1 min
Comment réussir à atteindre mes objectifs de mise en formes et avoir des résultats durables ?
Pour atteindre vos objectifs il faut d’abord avoir un plan d’action, mais surtout être constant et ne jamais lâcher. Essayez d’atteindre...
24 views0 comments
bottom of page